Entraînements

Notre  coach BRT, Valérie Baron (Prof d’E.P.S.),vous accueille pour des séances variées, ludiques et pédagogiques.

Horaires et lieux :

  • Mercredi 20h :
    • Stade d’athlétisme Jean le Mouton –  Rue Mirabeau, 69400 Villefranche s/Saône    Plan du site
    • Vestiaires et douches à disposition
    • Type d’entrainement :
      • Communiquer par mail la veille
      • Echauffement en autonome ou en groupe autour du stade
      • Séance type VMA (début 20h)
      • Récupération en groupe
  • Jeudi 19h30:
    •  Stade de L’Escale (vestiaires Rugby)-  261 Route de Nuits, 69400 Arnas  Plan du site
    • Vestiaires et douches à disposition
    • Type d’entrainement :
      • Sortie groupe
      • Séance de type endurance (début 19h30)
      • Séance avec du travail de spécifique type PPG (éducatif du coureur)
  • Dimanche 9h  :
    • Type d’entrainement :
      • Sortie groupe (route, chemin, trail )
      • Séance selon les groupes (départ 9h)
      • Le lieu de départ pourra évoluer afin de découvrir d’autres parcours et de permettre un travail différent selon les séances